美容体型になってやる！

30歳を過ぎてそろそろ健康が気になり始めたので体重体脂肪計を買ってみました。早速計ってみると・・・・・・肉体年齢が実年齢より5歳も老けてますよ？こいつはやばいです。最近ＯＬが自分のダイエットをブログで晒すのがはやっているそうなので自分もやってみます。とりあえず、サプリメントには頼らずウオーキングダイエットでどこまでいけるかがんばります！自分のダイエット方針・食事の量はいままでどおり・お酒は週に2日間連続して休肝日を取る（ただし飲む量には制限なし）・毎日30分連続してウオーキングをする基本データ　31歳　男　身長１７０ｃｍ　体重現在７０ｋｇ　おなかぽちゃぽちゃ

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